DVOUDENNÍ KURZ BĚŽECKÉHO LYŽOVÁNÍ

Když víte jak na to, jde to mnohem snáz! Pojeďte s námi na dvoudenní kurz běžeckého lyžování do Jablonce nad Nisou a učte se od profesionálů. Kurz pořádáme ve spolupráci se Ski Klubem Jablonec, jehož trenéři kurz vedou. Spolupořadatelem jsou značky Atomic a Salomon, jejichž lyže si během kurzu budete moci zdarma otestovat. A letos se můžete těšit i na běžky ze závodního programu.

Kurz je určen všem běžkařům, kteří se chtějí něco naučit a zdokonalit se jak v klasické nebo ve volné (skate) technice. Během kurzu se s vámi trenéři zaměří na oba styly. Současná úroveň vašeho běhu na lyžích není rozhodující, kurz je určen pro začátečníky i pokročilé a skupina bude během kurzu rozdělena do více výkonnostních skupin.

Kurz probíhá ve Ski Klubu Jablonec v biatlonovém areálu Kolečko, kde je pro účastníky zajištěno i ubytování v místím sportovním centru.

Kurz povedou zkušení odborníci v oboru běžeckého lyžování Jan Hásek a Klára Moravcová.

Honza se věnuje trénování a servisu lyží mnoho let na profi úrovni, Klára je bývalá závodnice v biatlonu a běhu na lyžích.  Podrobnosti o obou trenérech najdete na konci článku.

TERMÍN KURZU

11. - 12. ledna 2024 - zrušeno z důvodu špatných sněhových podmínek, vypsali jsme nový termín!

4. - 5. března 2024

PROGRAM KURZU

1. DEN

• 8:00 – 9:00 příjezd
• 9:00  – 10:00 ubytování, výběr testovacích lyží, příprava na lyžování
• 10:00 – 12:00 výuka lyžování skate
• 12:00 – 13:00 oběd, káva, čaj
• 13:00 – 14:00 přednáška o výběru lyží, holí, bot
• 14:30 – 15:00 mazání lyží, příprava na lyžování
• 15:00 – 17:00 výuka lyžování klasika
• 18:00  večeře
• 19:00 – 21:00 rozbor techniky, diskuse o lyžování atd.
• 21:00 - ? občerstvení, posezení, volná zábava

2. DEN

• 8:00 – 9:00 snídaně
• 9:00 – 10:00 příprava na lyžování
• 10:00 – 12:00 výuka klasiky
• 12:00 – 13:00 oběd
• 13:00 – 14:00 přednáška o mazání a dalších tématech dle zájmu
• 14:00 – 16:00 výuka skate
• Po 16:00 odjezd

LOKALITA KURZU a ubytování

Kurz probíhá na stadionu Ski Klubu Jablonec v Areálu Kolečko s kompletním zázemím. Ubytování je zajištěno přímo v areálu ve sportovním centru, které disponuje vícelůžkovými pokoji s vlastním sociálním zařízením, společenskou místností/jídelnou a kuchyní a v době kurzu bude vyhrazeno účastníkům kurzu. Účastníci kurzu budou ubytovaní minimálně ve dvojicích.

Popis cesty, instrukce k parkování, kontaktní osobu na místě a mapku obdrží přihlášení účastníci emailem.

KAPACITA KURZU

• minimální počet účastníků pro pořádání kurzu je 15 lidí
• maximální kapacita je 25 lidí

CENA: 4 290 KČ

Po přihlášení na kurz vám na zadaný e-mail přijde odkaz pro platbu on-line, kterou je třeba uhradit. 
 

CENA ZAHRNUJE

• ubytování ve sportovním Areálu Kolečko
• dvoudenní tréninkový program
• jídlo po oba dny z domácí kuchyně SK Jablonec
• káva/čaj a něco sladkého po oba dny
• pitný režim po oba dny
• základy mazání a přípravy běžeckých lyží
• využití testovacích lyží, včetně závodního programu od značek Atomic a Salomon

POTŘEBNÉ VYBAVENÍ NA KURZ

• vlastní oblečení vhodné pro běžkování
• vlastní běžky, běžkařské boty a hole
• boty na běžky kompatibilní s Prolink (NNN) vázáním pro zájemce o testování běžek Atomic a Salomon
• vybavení si můžete také zapůjčit v naší půjčovně běžkařského vybavení
• svačina, pokud nebudete chtít oběd či máte speciální dietní omezení

TIP: JAK SE SPRÁVNĚ OBLÉKNOUT NA BĚŽKY? 

PŘIHLÁŠENÍ NA KURZ

• přihlášení na kurz proveďte v našem on-line rezervačním formuláři včetně preferencí na ubytování (pojedete-li jako pár či skupina, napište nám to)
• po přihlášení proveďte platbu za kurz on-line kartou

Pokud by se kurz z důvodu nedostatku sněhu nekonal, platby vám budou vráceny na účet.

Máte jakékoliv dotazy ke kurzu? Napište Lence na: krizova@harfasport.cz.

TIP: POŘÁDÁME I JEDNODENNÍ KURZY BĚŽECKÉHO LYŽOVÁNÍ

 

PŘIHLÁSIT SE NA KURZ

 

TRENÉŘI KURZŮ BĚŽECKÉHO LYŽOVÁNÍ

JAN HÁSEK

Jan Hásek je dlouholetý trenér Ski klubu Jablonec (od roku 1987). 

Trénoval reprezentace dospělých, U23 i juniorů České republiky v běhu na lyžích.

Působil také jako trenér družstva dospělých Ski klubu Jablonec, jeho svěřenci se účastnili mj. olympijských her. 

V současné době je trenérem Sportovního centra mládeže ve Ski klubu Jablonec.

KLÁRA MORAVCOVÁ

Klára Moravcová je naše dlouholetá reprezentantka v biatlonu a v běhu na lyžích.

Začínala s biatlonem v Letohradě, byla dlouholetá reprezentantka ČR v biatlonu v mládežnických, juniorských i seniorských světových soutěžích.

Následně dlouho reprezentovala ČR v běhu na lyžích, účastnila se olympijských her a Mistrovství světa. V závěru kariéry byla členkou týmu Ski Classics a účastnila se mnoha světových dálkových běhů na lyžích.

Nyní je druhým rokem trenérkou ve Ski klubu Jablonec spolu s Janem Háskem.